Cocina de Francia Ingredintes: Para 4 personas 1 langosta de unos 800 gr. 1 taza de caldo de pescado. 200 gr. de champiñones. queso gruyere rallado. aceite de oliva. salsa bearnesa. Preparacion: Hervimos la langosta en el caldo de pescado y la dejamos enfriar en la misma cazuela. Cuando esté fría, la sacamos y la [...]
Calorías/ración: 250 Preparación: 45 min. Dificultad: Baja Comensales: 4 INGREDIENTES: 4 pechugas de pollo 8 tomatitos cherry 1 bote de pimientos asados 1 bote de alcachofas cocidas 1/2 limón 1 cucharada de aceite 1 cucharada de coñac 3 dientes de ajo sal y pimienta PREPARACION: Trocear las pechugas en tacos de unos 3 [...]
Cámbiate a la dieta mediterránea y disfruta de una mejor calidad de vida. La dieta mediterránea te ayudará a bajar peso y mejorará notablemente tus niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre. Menú mediterráneo para bajar de peso MENÚ MEDITERRÁNEO 1 • Desayuno: Infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con queso [...]
La papaya es una fruta tropical muy popular por su buen sabor y por la cantidad de propiedades saludables que contiene. Esta fruta tropical ayuda a combatir el estreñimiento, agiliza cicatrizaciones externas e internas, elimina los parásitos intestinales, refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido en Vitamina C, calma el dolor e inflamación del [...]
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso de forma sana ya que es una dieta normal y equilibrada. Duración: 1 a 2 semanas y se reducen de 1 a 1.5 kilos a la semana. Bases de la dieta: Esta dieta se basa en consumir una variedad de alimentos parecida a la [...]
Tener caderas anchas es una bendición por un lado y una maldición por otro: ¡la celulitis y las cartucheras! Solución: hacer ejercicios para afinar las caderas. Para adelgazar esas caderas anchas, existe un buen ejercicio específico que consiste en sentarse sobre un banco de ejercicio, coger un palo largo y sujetarlo por detrás. Con la [...]
Estas deliciosas hamburguesas están llenas de ingredientes saludables, pero saben tan bien que tus hijos no se darán cuenta. Ingredientes para 8 raciones: • 2 cucharadas de aceite de oliva • 2 puerros cortados en rodajas • 200g de champiñones cortados en rodajas • 2 zanahorias ralladas • 1 cucharada de especias • 1 cucharada [...]
Duración: 3 días. Después de 4 días de comer normal (no en exceso), puedes reiniciar la dieta por otros 3 días más. DIA 1 • Desayuno: Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado. • Almuerzo: Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té [...]
Según las prestigosas asociaciones americana y canadiense de dietética, los vegetarianos, en referencia al resto de la población, muestran una incidencia notablemente menor de sobrepeso y obesidad. En cualquier caso, si quieres conseguir una disminución de peso siguiendo una dieta vegetariana, recuerda que la dieta de adelgazamiento debe garantizar una leve reducción del aporte calórico, [...]
Cuando pensamos en comida china, vienen a nuestra mente imágenes de sabrosos platillos que combinan vegetales con diferentes tipos de carnes de pollo, cerdo, pato, etc., sin embargo la verdadera dieta china tradicional, difiere mucho de este tipo de comida. Características de la dieta china tradicional Baja en grasa: La dieta china tradicional, se caracteriza [...]
