Esta dieta basa su eficacia en la distribución de los alimentos a lo largo del día en función del gasto energético que realiza el cuerpo en cada momento. Se empieza con un desayuno abundante sin ser excesivo para recargar energía y prepararse para el día. De esta manera no se llega con hambre al resto [...]
INDICACIONES Esta dieta es aconsejable para cualquier persona sana. Se puede prolongar entre 1 a 4 meses. Es muy importante beber agua. DIETA LUNES Desayuno: Té o café 2 rebanadas de pan integral con 50 gr. de queso no graso Comida: Ensalada de lechuga Espárragos Tomates 4 aceitunas 150 gr. de ternera 1 [...]
Mucho se ha hablado que el helado engorda, pues esto no es tan así. Los últimos estudios realizados por expertos nutricionista afirman que el helado se puede utilizar como complemento calórico en ciertas dietas. Por el contenido de proteínas y su riqueza en aminoácidos esenciales, permiten separarlo del concepto de “postre”, que tradicionalmente se asocia a productos [...]
Conseguir un vientre plano es el sueño de muchos, sin embargo aunque cuesta mucho trabajo, tampoco es misión imposible si combinas el ejercicio y la dieta adecuados. A continuación te proporcionamos la “Dieta para un vientre plano”, la cual te ayudará a lograr tu objetivo anhelado. Debes combinarla con un poco de ejercicio específico para [...]
La dieta de pollo y melocotón es un plan exprés generoso en proteínas y útil para bajar de peso. Esta dieta tiene una duración de 5 días en los que puedes perder hasta 3 kilos. La dieta de pollo y melocotón incrementa el gasto energético del metabolismo por la dinámica acción a la que le [...]
La dieta en pareja posee una ventaja, y es que se adapta a hombres como a mujeres. Existen varias razones por las cuales es más fácil hacer dieta en pareja: primero porque no van a verse tentados por otros alimentos, ya que los platos de ambos tendrán la misma comida, aunque en diferentes porciones. Además, [...]
La dieta Crash es una dieta corta y sencilla para bajar de peso y evitar la aparición de celulitis o flacidez que usualmente acompañan a toda dieta de adelgazar. La dieta Crash fue diseñada por el Dr. Rafael Bolio Bermúdez, de nacionalidad mexicana y a quien se le conoce como “el nutriólogo de las estrellas” [...]
Se acabo lo de recurrir al socorrido abrigo para ocultar los kilos que has ido acumulando durante el invierno, te proponemos una dieta antioxidante que te permitirá perder hasta 10 kilos sin pasar hambre, con unos platillos sencillos de preparar y muy saludables. Desayuno Lunes: 1 Pan tostado integral, Te verde, 1 Naranja, Yogurt desnatado. [...]
