Se sabe que los japoneses están entre las personas más saludables y longevas del planeta, especialmente los habitantes de Okinawa, una isla subtropical localizada en el sur de Japón. El sano estilo de vida de sus habitantes, motivó a un grupo de investigadores a descubrir porqué las personas de este lugar viven más tiempo, son [...]
La cocina japonesa es experta en comer sano y bien, abundante en productos frescos. Antiguamente, la cocina japonesa, se basaba en el consumo de raíces, grano, vegetales y algunos peces y algas. De todo esto podríamos deducir que la dieta japonesa es de las más sanas. Los japoneses suelen usar caldo de pescado, para condimentar [...]
Duración: 1-3 meses. Peso perdido: 5 kilos al mes EN ESTA DIETA NO ESTÁ PERMITIDO COMER NADA QUE TENGA QUE VER CON PAN O AZÚCAR. POR LO MENOS TIENES QUE BEBER OCHO VASOS DE AGUA MINERAL DURANTE EL DÍA, APARTE DE LA QUE TOMAS EN CADA COMIDA ALTERNATIVAS DESAYUNO/MERIENDA Alternativa 1 Café, té o [...]
Mucho se ha hablado de que los yoguis son seres de luz… y que nada los pueden afectar tanto intelectualmente como orgánicamente, esto se debe a su profunda fe, y dotrina y a la dieta que ellos llevan. Esta dieta purifica el organismo equilibrándolo al eliminar los desechos tóxicos acumulados en el intestino. Asimismo, comer [...]
Cuando pensamos en comida china, vienen a nuestra mente imágenes de sabrosos platillos que combinan vegetales con diferentes tipos de carnes de pollo, cerdo, pato, etc., sin embargo la verdadera dieta china tradicional, difiere mucho de este tipo de comida. Características de la dieta china tradicional Baja en grasa: La dieta china tradicional, se caracteriza [...]
Esta dieta en particular tiene mucho de la disnatía china, es una dieta que fué muy utiliada por los emperadores chinos. Su base es llamado té rojo, que se complementa en una dieta variada y de muy baja calorías que en cinco días permite bajar hasta tres kilos. Imprescindible beber 4 tazas de té rojo [...]
Este tipo de alimentación, a diferencia de las vegetarianas u occidentales, se caracteriza por ser una mezcla de ambas, razón por la que incluye los beneficios de cada una. Sus bases se sientan en el consumo de pescado, arroz, vegetales, frutas, soja y té. Comen menos carnes rojas y pollo, y es baja en azúcar. [...]
La dieta hindú es una dieta que te permite perder hasta 4 kilos en dos semanas (8-10 libras), periodo durante el cual se consume fundamentalmente arroz integral acompañado de vegetales y frutas permitidas como cítricos, fresas y manzanas. La dieta hindú es monótona y dura de llevar acabo, requiere gran fuerza de voluntad y no [...]
La dieta rajástica es una dieta originaria de la India. Según sus principios, las personas construyen su futuro en cada alimento que consumen. Una de las máximas de esta dieta es que “se debe comer para vivir y no vivir para comer” y que los alimentos deben prepararse con amor, servirse con devoción y consumirse [...]
El taoísmo es una creencia que tiene numerosos adeptos en China. Se trata de una filosofía fundada por Lao Tsé en el siglo VI a.C., basada en el equilibrio entre las fuerzas negativas y positivas del universo, a las que llaman “el Yin y el Yang”, respectivamente. La dieta taoísta o dieta del Tao, como [...]
