La dieta mediterránea: Fuente de salud. El equilibrio perfecto En el año 1970, el Dr. Ancel Keys de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Minnessota, publicó los resultados de un importante estudio realizado en siete países en el que analizaba el papel de la dieta en la enfermedad cardiovascular, estableciendo las bases [...]
El pan tiene fama de ser un alimento que engorda, razón por la cual muchas personas lo excluyen de la dieta. Sin embargo, nuevos estudios han reivindicado su mala fama al demostrar que consumido con moderación el pan no engorda e incluso ayuda a controlar el peso. Los resultados han demostrado que una dieta rica [...]
Cámbiate a la dieta mediterránea y disfruta de una mejor calidad de vida. La dieta mediterránea te ayudará a bajar peso y mejorará notablemente tus niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre. Menú mediterráneo para bajar de peso MENÚ MEDITERRÁNEO 1 • Desayuno: Infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con queso [...]
Ancel Keys, un científico especializado en epidemiología estableció en los años sesenta la pirámide de la dieta mediterránea, esta pirámide de la alimentación quiere dar a conocer la mejor forma de alimentarse y se basa en la dieta mediterránea como ejemplo a seguir. La base de esta dieta estaría en los cereales como el trigo, [...]
Más menús mediterráneos para bajar de peso: MENÚ MEDITERRÁNEO 5 • Desayuno: Infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con queso untable descremado. • Media Mañana: 1 fruta. • Almuerzo: 1 porción de pollo sin piel, 1 porción de puré de calabaza. • Merienda: 1 yogur descremado, 1 puñado de nueces o cualquier [...]
Cámbiate a la dieta mediterránea y disfruta de una mejor calidad de vida. La dieta mediterránea te ayudará a bajar peso y mejorará notablemente tus niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre. Menú mediterráneo para bajar de peso MENÚ MEDITERRÁNEO 1 • Desayuno: Infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con queso [...]
La dieta mediterránea tradicional en Grecia, Italia y otros países mediterráneos tiene múltiples beneficios para la salud, entre los que se incluyen la reducción del riesgo de desarrollar cáncer gástrico o estomacal. Así lo indicaron los autores de un estudio en American Journal of Clinical Nutrition, La investigación fue realizada en Europa por el equipo [...]
Los bioalimentos son productos agrícolas con procedencia orgánica, es decir, su principal objetivo es la obtención de alimentos más saludables ayudando a proteger el medio ambiente mediante el uso de técnicas no contaminantes. Son alimentos libres de agroquímicos y cultivados en compostas natural. Los alimentos orgánicos están el pleno auge y poco a poco se [...]
